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小倉あん入りヨーグルト

小倉あん入りヨーグルト

ヨーグルト



【材料】 (1人分)

プレーンヨーグルト 200g
小倉あん    80g


【作り方】

ヨーグルトに小倉あんをのせるだけです!

※TV 「世界一受けたい授業」で紹介されたレシピを参考にしました。
 小豆には、ポリアミンという成分が入っていて、
 それが、病気の原因「炎症」を抑えるそうです。
 ガン・メタボ対策に効果があるみたいです。

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秋の簡単レシピ